“玻璃心”怎么治

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打个比方,你就明白什么是玻璃心了

一只小狗,长期被主人用鞭子抽打长大的

后来,他终于离开了那个残暴的主人,跟了一个有爱的新主人,过上了正常的生活

可是每当新主人,拿出绳子,可能只是捆绑货物,或者支起来挂食物

小狗就会条件反射式的发抖,嚎叫

可以说,这个绳子唤起了小狗的痛苦

也可以说,这只小狗

——很玻璃心

“玻璃心”怎么治

人的玻璃心,也一样,来自于成长环境带来的“伤害”

从而让他在遇到某些事的时候,敏感,神经质,仿佛是个火药桶,一点火星就炸。

比如:

平时你对他说一些建议,他就觉得这是在针对他。无论他给谁发消息,只要回复的慢了,他就觉得这是不尊重他。

有个哥们,因为喜欢女生没回他当晚的最后一条信息,他彻夜难眠,深夜找兄弟陪自己去喝酒。

“玻璃心”怎么治

玻璃心不代表生活中是个弱者,往往生活中的大风大浪都能挺过去,唯独感情(关系),每次遇到,就极其敏感了

我们也可以很轻松的说,哦,玻璃心啊

——你别想那么多就好了
——你别在乎别人的看法啊
——别人是无意的啊
——别太拿自己当回事了

这种解决办法,你肯定听过很多

只是,听着很爽,但很难执行

还有一些办法,其实是在回避问题

比如,尽量避免他人的指责,做一个讨好型的人

比如,减少社交,当个宅男,就不会遇到这些麻烦

比如,认识很多的男女性朋友,浅度交往,每天会看起来繁忙,会让你麻痹,也不太会在乎一两个人说你了

以上办法,都可以尝试

那今天要要讲一个彻底改变玻璃心方法

这个方法没有可操作的步骤和技术

就只有一句话,全靠自己理解到位

理解到位了,啥都不是事

如果暂时理解不了

那么,记住这句话,去感受这句话

想一下,为什么玻璃易碎,而塑料不易碎

因为——弹性

玻璃没有弹性

要摆脱玻璃心,就得让我们的内心充满弹性

什么是内心充满弹性?

就是

你的内心,能够允许各种不同事情的发生

以上这句话,也就是摆脱玻璃心的真正核心

玻璃心无法允许,比如,无法允许他人发出不同的声音

无法允许身边的人离开她

我很多年前,就在用这个“口诀”,那时的女朋友要跟我分手

我拳头都抓紧了,脑袋飞速的运转,思考该如何做才能留下她

可怕的是,非常焦虑,在这种焦虑的情况下,你的很多行为会“变形”

你自己是感觉不到的

当时我摆脱这种焦虑情绪的做法就是告诉自己,我可以允许她离开我

这句话的魔力是

是我允许的,而不是我被动着被吊打

是我自己选择的

我可以选择去找她恳求她,也可以允许她离开

都可以,没问题

那时,那颗焦躁的心

安静了下来

这是一篇干货,价值巨大,能体会到多少,看你自己!

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